Wiedza praktyczna

Dowiedz się, jak poradzić sobie w różnych outdoorowych sytuacjach i być gotowym na niespodzianki, które nie zawsze muszą być przyjemne. Wiedza praktyczna na Wilczym Blogu to dział, w którym opisujemy podstawowe i bardziej zaawansowane zasady ubioru, pokazujemy sposoby na radzenie sobie z niedogodnościami podróży i przekazujemy informacje o tym, jak przetrwać walkę z żywiołem, np. po przejściu lawiny. Staramy się pokazywać każdy temat z kilku stron i dawać narzędzia, które pozwolą szybko stać się wytrawnym podróżnikiem i zdobywcą najwyższych szczytów. Gotowi na porcję wiedzy praktycznej?

Magia świąt, pełny brzuch i zgaga po bigosie. Jak radzić sobie z przejedzeniem w Boże Narodzenie?

Tradycyjne polskie święta to szczelnie obstawione krzesłami, suto zastawione stoły uginające się pod ciężarem 12 potraw. Zasiada się przy nich godzinami, jedząc, rozmawiając, spędzając czas wspólnie z rodziną. W Boże Narodzenie je się więcej i częściej, przy czym nie rusza się wcale, a dla wielu osób jedyny spacer to ten do kuchni czy łazienki. Nic dziwnego, że pod wieczór bywamy już ociężali i zmęczeni, a nasze brzuchy napinają się tak, jakby miały zaraz eksplodować. Czy zawsze tak to musi wyglądać? Oczywiście, że nie! Czytaj więcej

Komentarze (0)

Co trzeba wiedzieć o biwakowaniu w górach pod namiotem? Praktyka, teoria i podstawowe wyposażenie

Nocleg w namiocie pod wierchami to spełnienie marzeń miłośników górskich wędrówek, a przy dobrych warunkach pogodowych, również okazja do podziwiania niesamowitych widoków. Czy może być coś piękniejszego niż wschód słońca na szczycie Karpat czy przejrzyste niebo pełne gwiazd z dala od tłumu turystów? Jeśli chcemy tego zakosztować, odpowiedni ekwipunek na biwak będzie nam niezbędny – sprawdź jak się przygotować! Czytaj więcej

Komentarze (2)

Wegańskie jedzenie na górskim szlaku, czyli pełnowartościowe wege posiłki i przekąski

Weganinem jestem już całkiem długo, więc zdążyłem przywyknąć do słuchania o tym, że posiłki roślinne są mało wartościowe i nie dostarczają energii, a po górach nie da się chodzić bez zjedzenia solidnego kawałka mięcha. Jednak od lat przemierzam tatrzańskie szlaki, pokonuję coraz trudniejsze trasy i świetnie się przy tym czuję. Każdy wegetarianin i weganin musi znaleźć własną drogę i opracować swój optymalny zestaw górskich wege posiłków. Chciałbym się podzielić z Tobą moim, niezwykle prostym schematem, który nie wymaga nadmiernego przygotowania i sprawdza się absolutnie na każdej trasie. Czytaj więcej

Komentarze (0)

Biwak zimowy – jak się przygotować oraz o czym trzeba wiedzieć? Co trzeba zabrać ze sobą na biwak zimą?

Biwak zimą w wielu aspektach różni się od swojej letniej wersji. Warunki, które mu towarzyszą są znacząco odmienne i – powiedzmy sobie szczerze – trudniejsze. Błędy czy niedopatrzenia letnich wojaży nie są tak bolesne w skutkach, jak te popełnione w zimowych warunkach. Mimo wszystko ten rodzaj spędzania czasu na wolnym powietrzu znajduje coraz większe rzesze fanów. Dlaczego? Czy to ucieczka od zgiełku? Czy może tęsknota za białym puchem i niezwykłą zimową scenerią? Z pewnością dla każdego z nas odpowiedź może być inna. Jedno jest jednak pewne – do nocowania poza ciepłym, domowym łóżkiem trzeba się dobrze przygotować. Należycie zabezpieczeni będziemy mogli się cieszyć wszystkim tym, co daje nam zimowa odsłona natury, a gdzie będziemy jej bliżej, niż pod namiotem? Czytaj więcej

Komentarze (0)

Jak spakować plecak na podróż? Przydatne rady odnośnie pakowania plecaka

Przygotowując się do podróży z plecakiem, za każdym razem stajemy w obliczu bardzo starego problemu, wyrażanego raczej krótkim westchnieniem: „jak to wszystko tu upchnąć?”. Ten artykuł pozwala nie tylko opanować sztukę sprawnego pakowania plecaka, ale także wyboru odpowiedniej puli przedmiotów niezbędnych podczas każdej wyprawy. Czytaj więcej

Komentarze (0)

Speleolog – kim jest i czym się zajmuje?

W speleologii najważniejsze są jaskinie, co do tego nie ma wątpliwości. Jednak czy „speleologia”, „chodzenie po jaskiniach” i „speleo” znaczą to samo? Czy speleolog jest grotołazem i o co w tym wszystkim chodzi? Jeśli nurtują Cię te pytania, zapraszamy do lektury. Czytaj więcej

Komentarze (0)

Hipotermia w górach i w wodzie – jak zapobiec wychłodzeniu organizmu na wyprawie? Jak ratować osobę z hipotermią?

Norwegowie mawiają, że nie ma złej pogody, są tylko źle ubrani ludzie. Warto wziąć sobie do serca to przysłowie zwłaszcza teraz, kiedy listopadowe chłody stają się coraz bardziej dotkliwe i nieubłaganie zbliża się zima. Planując o tej porze roku wycieczkę w góry, czy choćby dłuższy spacer w otwartym terenie, musimy pamiętać o odpowiednim ubiorze (najlepiej warstwowym), aby nie doprowadzić do zbytniego wychłodzenia organizmu. W skrajnych przypadkach grozi nam bowiem hipotermia. Czytaj więcej

Komentarze (0)

Widoczność na drodze, czyli dlaczego warto mieć odblaski. Które rzeczy Jack Wolfskin posiadają elementy odblaskowe?

Co roku na polskich drogach dochodzi do przynajmniej 6000 wypadków z udziałem pieszych i prawie 5000 wypadków z udziałem rowerzystów. Wiele sytuacji podyktowanych jest nieostrożnością kierowców, wiele jednak jest efektem niedostatecznej widoczności uczestników ruchu. W nocy pieszy w ciemnym ubraniu widoczny jest zaledwie z kilku metrów, w odpowiednim, odbijającym światło stroju nawet z 200 metrów. Z tego tekstu dowiesz się, dlaczego warto mieć odblaski, jak bezpiecznie poruszać się po zmroku i w jaki sposób Jack Wolfskin może Ci w tym pomóc. Czytaj więcej

Komentarze (0)

Hiking – czym tak właściwie jest oraz co warto o nim wiedzieć? Hiking czy trekking?

Pojęcia „hiking” i „trekking” bywają używane zamiennie, a w potocznym rozumieniu zakres znaczeniowy trekkingu pochłania całkowicie pojęcie hikingu. Ile razy słyszeliśmy, że ktoś jedzie na trekking w Bieszczady, czy właśnie wrócił z trekkingu po Skrzycznem? W sklepach turystycznych każdy but na wędrówki nazywany jest butem trekkingowym, a nawet plecaki 30-litrowe bywają oznaczone, jako plecaki trekkingowe. Czy słusznie? Otóż nie! Zapraszamy do lektury i zapoznania się z tym, co odróżnia hiking od trekkingu. Czytaj więcej

Komentarze (0)

Burza w górach – jak ją przetrwać? Czy da się uniknąć burzy na szlaku?

Burza w górach to realne zagrożenie dla życia turystów, z którego należy sobie zdawać sprawę. Drastyczne pogorszenie się warunków pogodowych (ulewy i silny wiatr) praktycznie uniemożliwia dalsze poruszanie się po szlaku, jednak największym niebezpieczeństwem jest ryzyko porażenia piorunem. Burze w górach są częste i gwałtowne, szczególnie w okresie letnim. Jak uchronić się przed tym ekstremalnym zjawiskiem pogodowym i nie dać się zaskoczyć na trasie? Jak przetrwać burzę w górach? W tym wypadku wiedza i odpowiednie przygotowanie to niekiedy kwestia życia i śmierci. Czytaj więcej

Komentarze (0)

Na co zwrócić uwagę, wybierając ubezpieczenie w góry? Dlaczego warto kupić ubezpieczenie turystyczne?

Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że góry potrafią być niebezpieczne, a wypadki się zdarzają. Jednak zawsze zakładamy, że ta kwestia nas nie dotyczy – myślimy sobie, że nigdy przecież nic się nie stało, ryzyko jest minimalne. Jednak, co w momencie, kiedy będziemy potrzebowali pomocy lub przypadkowo strącimy na kogoś kamień? Co jeśli będziemy w Tatrach tuż za polską granicą, gdzie NFZ nie działa, a akcja ratunkowa kosztuje dziesiątki tysięcy euro? Pomoc w końcu nadejdzie, ale kilka dni później otrzymamy bolesny rachunek. Można tego uniknąć, wystarczy, że wcześniej odpowiednio się zabezpieczymy i wykupimy właściwe ubezpieczenie górskie. Czytaj więcej

Komentarze (0)

Budowa buta trekkingowego – co kryje się w obuwiu na górskie wycieczki?

Nie każdy zdaje sobie sprawę, że czasy, w których budowa buta ograniczała się do cholewki ze skóry i gumowej podeszwy dawno minęły. Obecnie buty trekkingowe kryją w sobie mnogość warstw, a ich konstrukcja jest niezwykle skomplikowana. Wystarczy spojrzeć na opisy, by zobaczyć, jak wiele technologii i materiałów mieści się w obrębie jednego modelu, a wszystko po to, by buty były jak najbardziej funkcjonalne, gwarantowały komfort i bezpieczeństwo na trasie. Z czego zatem składa się klasyczny but trekkingowy? Zapraszamy do lektury. Czytaj więcej

Komentarze (0)

Ekoturystyka – dlaczego warto zainteresować się tą formą spędzenia wolnego czasu? Ty też możesz zostać ekoturystą!

Zwiedzanie świata w sposób świadomy wymaga pewnego zaanagażowania i zdawania sobie sprawy z wpływu nadmiernej turystyki na ekosystem i społeczno-kulturowy charakter danego miejsca. W ekoturystyce nie chodzi bowiem tylko o niezanieczyszczanie krajobrazu, ale też o zachowanie tradycji i dorobku kulturowego, regulację ruchu turystycznego i promocję wartościowych, ale mniej popularnych regionów. Ekoturystami są zazwyczaj ludzie wrażliwi na piękno natury i zróżnicowany krajobraz kulturowy, a sama ekoturystyka niesie ogrom korzyści zarówno dla turystów, jak i gospodarzy poszczególnych miejsc. Czytaj więcej

Komentarze (0)

Leave No Trace (nie pozostawiaj śladu) – leśna filozofia odpowiedzialnej turystyki

Nikt nie lubi tłoków na szlakach, zadeptanej roślinności i walających się kątem śmieci. Wiadomo też, że natura jest najpiękniejsza w jej nienaruszonej formie. Kiedy nastał bum na outdoor, szybko okazało się, że turyści potrafią być nieodpowiedzialni, czego efektem było powstanie zbioru zasad, które ukształtowały ruch Leave No Trace, a różne ośrodki rozpoczęły proces edukacji turystów. Sama filozofia LNT jest uniwersalna i powinna dotyczyć każdej naszej wyprawy na szlak i do lasu, niezależnie od dystansu czy ilości dni. Co ważne, chodzi o sporo więcej, niż tylko o zabieranie śmieci ze sobą. Czytaj więcej

Komentarze (0)

Rozgrzewka przed wspinaniem albo górską wyprawą. Jak przygotować ciało na wzmożony ruch?

Nie raz zdarzyło mi się natknąć na turystów, którzy wysiadali z auta, brali plecak i do razu ruszali na szlak. Wielokrotnie spotykałem wspinaczy, którzy rzucali sprzęt na ziemię, zakładali buty i uprząż i z marszu rozpoczynali łojenie. Z okna obserwuję też sąsiada, który regularnie zaczyna bieg od razu po wyjściu ze klatki schodowej. Nie można zapominać, że zarówno hiking, wspinaczka, jak i bieganie to formy intensywnej aktywności sportowej, i mimo że ich profil jest zupełnie różny, dalej są wyzwaniem dla naszego ciała, które tylko odpowiednio rozgrzane odwdzięczy nam się dobrą wydolnością i brakiem kontuzji. Rozgrzewka nie musi być długa, ale zdecydowanie warto o niej pamiętać. Czytaj więcej

Komentarze (0)

Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia w domu. Zadbaj o swoje plecy

Znowu obolały wstajesz sprzed komputera? Czujesz, że Twoim plecom przydałby się odpoczynek? Na szczęście nie potrzeba ani skomplikowanych czy czasochłonnych ćwiczeń, ani specjalistycznego sprzętu treningowego, by znacząco poprawić zdrowie i kondycję swojego kręgosłupa. Sprawdź, jakie ćwiczenia możesz wykonać przy użyciu maty w kilkanaście minut w swoich czterech ścianach! Czytaj więcej

Komentarze (0)

Jak zachowywać się w lesie i w górach? Savoir-vivre na łonie natury

Nie ma nic przyjemniejszego, niż spędzanie czasu w lesie lub na górskich szlakach. Każdy z nas był tam wielokrotnie i przynajmniej raz spotkał kogoś, kto zachowywał się niestosownie. Czy jednak sami zawsze postępujemy słusznie? Czy na pewno nie zostawiamy za sobą śladu i jesteśmy świadomi, że np. skórki od bananów w lesie rozkładają się 2 lata, a w górach nawet 10? Czytaj więcej

Komentarze (0)

Jak prać śpiwór? – czyszczenie śpiwora syntetycznego oraz puchowego. Porady na temat prania i konserwacji

Spanie pod namiotem to outdoor w czystym wydaniu i niebywała przyjemność, zwłaszcza, gdy leżymy owinięci w ciepły, suchy śpiwór, pełniący funkcję biwakowej pościeli. By zachować świeżość i pełne właściwości termiczne, należy go jednak od czasu do czasu wyprać. Jak sprostać temu wyzwaniu, nie zniszczyć struktury i wypełnienia, a na kolejnej wyprawie cieszyć się komfortem? Przeczytaj nasz poradnik dotyczący konserwacji i pielęgnacji śpiworów turystycznych, w tym śpiworów puchowych. Czytaj więcej

Komentarze (0)

Elementy 1 do 18 24 całkowita

Praktyka przelana na papier – skorzystaj z wiedzy pochodzącej z doświadczenia!

Wilczy Blog opiera się na tekstach tworzonych przez miłośników outdooru, którzy podróżują, wspinają się i wędrują tygodniami. Ich pasja i zaangażowanie łączy się bezpośrednio z motto Jack Wolfskin – „At Home Outdoors” i pozwala na skuteczną i niezwykle interesującą współpracę. Oprócz doświadczeń z podróży, w artykułach znajduje się też spora dawka wiedzy teoretycznej, która odnosi się do konkretnych materiałów i rozwiązań technologicznych pochodzących nie tylko od Jack Wolfskin. Bardzo istotne jednak jest to, że prezentowane treści są autentycznie przydatne i mogą mieć przełożenie na jakość naszych wypraw. Niektóre artykuły stanowią o tematach ogólnych, takich jak, „jak ubrać się w góry w…” i przedstawiają zbiór sprawdzonych zasad i rozwiązań, które mogą znacząco ułatwić przygotowania do wypadu. Dodatkowo znajdziemy tu teksty z pewnymi trickami, które przydadzą się w trakcie biwaku lub nawet w codziennym życiu. Na przykład, odpowiedź na pytanie, jak uniknąć kondensacji pary wodnej w namiocie, nie jest prosta, ale wiemy, że wilgocią da się skutecznie walczyć – piszemy między innymi o tym.

Znajomość warunków i zasad bezpieczeństwa to klucz do sukcesu

Niezależnie od tego, gdzie się wybieramy, powinniśmy dobrze rozeznać się w temacie i sprawdzić, jakich warunków możemy spodziewać się na miejscu. Rozsądnie bowiem jest zabrać repelenty w tropiki, gdzie szaleje malaria i mieć kurtkę przeciwdeszczową podczas wyprawy w góry. Jeśli zabraknie nam czegoś w apteczce, gdy będziemy w potrzebie, lub gdy zapomnimy czołówki, a zrobi się ciemno, możemy być w potrzasku. Dlatego właśnie każda wyprawa powinna być solidnie przemyślana, a artykuły z działu Wiedza praktyczna dają szansę na zwrócenie uwagi na te aspekty, które mogliśmy wcześniej przeoczyć. Nawet samo pakowanie się jest tematem złożonym i nie polega po prostu na zabieraniu wszystkiego, co mamy pod ręką. Kluczem do sukcesu jest bowiem zabranie rzeczy niezbędnych, które nie obciążą nas zbytnio i nie będą utrudniały wędrówki. O tym również warto przeczytać, zwłaszcza, gdy dopiero rozpoczynamy swoją przygodę z outdoorem.